Vinyasa Yoga

Eine kurze Meditation zu Beginn lässt Dich „entschleunigen“ und bei Dir ankommen. In diesem Yogastil werden langsam-dynamisch-fließende Asanas (Übungen) mit Deiner bewussten Atmung und Deiner vollen Achtsamkeit verbunden. Am Ende der Stunde ist eine Art Choreographie mit fließenden Übergängen entstanden, die Du auch zu Hause für Deine Yogapraxis abrufen kannst. Die Stunde endet in Shavasana (Schlussentspannung).

75 Min. Kursdauer
ab 170,00 €

Alle Termine findest du in der Tabelle "Alle Kurse auf einem Blick"


Yoga

Yoga zu praktizieren bedeutet Harmonie zu üben. Der einzige Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele zu gelangen, ist den Weg der Ausgeglichenheit zu gehen. Das gleiche Prinzip gilt auch für die Yogastunde.
Du findest Dich in der Anfangsentspannung, was Dich im Hier und Jetzt erdet. Du praktizierst Pranayama (Atemübungen), gibst Deinem Körper Aufmerksamkeit. Du übst Asanas aus verschiedenen Yogastilen und bildest Deinen Geist und Deine Seele. Du genießt eine Tiefenentspannung in verschiedenen Techniken, kreierst Ruhe und Ausgeglichenheit in Dir.
Mache Yoga zu Deinem Yoga!

75 Min. Kursdauer
ab 170,00 €

Alle Termine findest du in der Tabelle "Alle Kurse auf einem Blick"


Alle Kurse auf einem Blick

* Basic-Yoga-Kompakt ist ein zeitlich begrenzter Kurs vom 11.01. – 22.02.2019
(am 08.02. findet der Kurs nicht statt)

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MO Di Mi Do Fr Sa
Pilates
9:00 - 10:00
Andrea
GKT
9:00 - 10:00
Andrea
Pilates
10:15 - 11:15
Andrea
Pilates
10:15 - 11:15
Andrea
Yoga
10:00 - 11:15
Stephen












Yoga
17:30 - 18:45
Stephen
Pilates
18:00 - 19:00
Andrea
Pilates
17:45 - 18:45
Andrea
GKT
18:30 - 19:30
Stephen
Basic-Yoga-K*
18:30 - 19:45
Andrea
Pilates
19:00 - 20:00
Andrea
Rücken Fit
19:15 - 20:15
Andrea
Yoga
19:00 - 20:15
Andrea
Yoga
19:45 - 21:00
Stephen
Rücken Fit
20:15 - 21:15
Andrea
Yoga
20:30 - 21:45
Stephen
Yoga
20:30 - 21:45
Stephen
Entspannung
20:00 - 21:00
Stephen