Entspannungskurs

Du möchtest Deine Selbsterkenntnis vertiefen, Dein geistiges Potenzial erweitern oder dem Körper einfach die Entspannung geben, die Erholung, die er von Alltag braucht? Dann nutze zusammen mit mir das hervorragende und unglaubliche Potenzial der klassischen Tiefenentspannung. Ob du in einer Fantasiereise, Autosuggestion, Visualisierung, PMR nach Jacobsen oder anderen Methoden. Du wirst immer eingeladen, mit spielerischer Neugier Bilder vom Hintergrund deines Geistes kommen zu lassen. Dabei wird der bewusste Geist wie ein Passagier auf diesen weiten inneren Reisen teilnehmen

Ablauf:
kurze Vorstellrunde
Mobilisierung des Beckens und der Wirbelsäule
Tiefenentspannung
Abschlussrunde

Kursgebühr:
15 € bitte vor der Teilnahme in bar entrichtenr
15,00 € je Stunde

Veranstalter:
Stephen Markus
Tel.: 0176-341 95 007


Veranstaltungsort:
Fitness Benrath, Benrather Schloßallee 63, 40597 Düsseldorf
Tel.: 0176 - 341 95 007

Exklusive Kleingruppe von max. 10 Teilnehmer/innen

Kurstermine:
Freitags um 20:00 - 21:00 Uhr

Alle Kurse auf einem Blick

* Basic-Yoga-Kompakt: neuer Starttermin ab September 2019

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MO Di Mi Do Fr Sa
Pilates
9:00 - 10:00
Andrea
GKT
9:00 - 10:00
Andrea
Pilates
10:15 - 11:15
Andrea
Pilates
10:15 - 11:15
Andrea
Yoga
10:00 - 11:15
Stephen












Pilates
17:45 - 18:45
Andrea
Pilates
18:00 - 19:00
Andrea
Pilates
17:45 - 18:45
Andrea
GKT
18:30 - 19:30
Stephen
Basic-Yoga-K*
18:15 - 19:45
Andrea
Pilates
19:00 - 20:00
Andrea
Rücken Fit
19:15 - 20:15
Andrea
Yoga
19:00 - 20:15
Andrea
Yoga
19:45 - 21:00
Stephen
Pilates
17:45 - 18:45
Andrea
Yoga
20:30 - 21:45
Stephen
Yoga
20:30 - 21:45
Stephen
Entspannung
20:00 - 21:00
Stephen